Правительство утвердило рекомендации по здоровому образу жизни: краткий чек‑лист
Рекомендации охватывают питание, режим сна, утренние практики и активность — завтрак 30–40% суточных калорий, ужин за 3 часа до сна, 7–9 часов сна, не менее 7 000 шагов в день и другие советы.